Gaslighting nedir? Psikolojik Manipülasyon ne demek? Gaslighting’e maruz kaldığını nasıl anlarsın?

Gasligthing’in ne anlama geldiği merak ediliyor. Birçok kişi psikolojik manipülasyonun nasıl anlaşılacağını araştırıyor. Psikolojik manipülasyon, bir kişinin, başka bir kişinin davranışlarını veya düşüncelerini kontrol etmek amacıyla çeşitli stratejiler kullanmasıdır. Peki, Gaslighting nedir? Psikolojik Manipülasyon ne demek? Gaslighting’e maruz kaldığını nasıl anlarsın?

GASLIGHTING NEDİR?

Gaslighting’e maruz kaldığını anlamak zor olabilir çünkü manipülatör, hedef kişinin kendi algılarından ve hislerinden şüphe etmesine neden olacak şekilde hareket eder.

PSİKOLOJİK MANİPÜLASYON NE DEMEK?

Psikolojik manipülasyonda kişi düşüncelerini, geçeklik algısını ve akıl sağlığını sorgulamaya başlar. Kişinin zaman içerisinde öz güveni ve öz saygısı zarar görmeye başlar.

GASLIGHTING’E MARUZ KALDIĞINI NASIL ANLARSIN?

Gaslighting’e maruz kaldığını anlamak zor olabilir çünkü manipülatör, hedef kişinin kendi algılarından ve hislerinden şüphe etmesine neden olacak şekilde hareket eder.

• Sürekli olarak kendi hafızanızı ve duygularınızı sorguluyorsanız, bu gaslighting’in bir işareti olabilir.
• Sürekli olarak kendinizi her şey için suçlu hissediyor ve özür diliyorsanız.
• Kendi kararlarınıza ve yargılarınıza güvenmeyi zor buluyorsanız.
• Manipülatörün sizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden izole etme çabaları nedeniyle kendinizi yalnız ve destekten yoksun hissediyorsanız.
• Sürekli stres, kaygı, kafa karışıklığı veya depresyon hissediyorsanız.